監修した本が発売されました!

私があの!有名な栄養療法の大家、新宿溝口クリニックの溝口徹先生と共同監修しましたムック本が発売されました!

 

うつや不安になってしまう原因や、その具体的な対処法まで、豊富なイラストでわかりやすく書かれています。

それこそ、文章を読まなくてもイラストだけみても大体内容が分かってしまうくらいわかりやすい本です。

 

ちなみに、以下の4章から構成されています。

 

(第1章) 気分が落ち込むとはどういうこと?

(第2章) 落ち込みの原因・ストレスを知る

(第3章)   食事法で落ち込む気分を改善

(第4章)   ストレスをためず心がイキイキするライフスタイル

 

書店やコンビニで見かけたらぜひお手にとってみてください。

Amazonではなぜか品切れになっているので、ネットから購入希望の方は以下のリンクからどうぞ。

www.e-hon.ne.jp

 

一応アマゾンのリンクも貼っておきます。

「なんとなく落ち込んだ気分」を和らげる食べ方 (SAKURA・MOOK 66 楽LIFEヘルスシリーズ)